いよいよ始めようかなあー!『体幹リセットダイエット』by Rinta (笑)

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2017年12月に金スマで放送されて、とても気になって本も手に入れてた『体幹リセットダイエット』を、本格的にやらなければイケない身体になっています笑 どうせなら一週間ごとに記録としてブログにアップしようかな。という感じ。

体幹リセットby rinta

本を買ってから初めて開いたので、ハガキはもちろん挟まったまま。こんなことで続けれるのかどうか?わかりませんが・・・健康の為ですから。

 

人生で最高記録 89.3kgを計測しました。

スタート前の体重は89.3kgです。ちなみに身長は170センチ、年齢は40代以上、性別は男性

参考に

学生時代:65kg前後

20代~30代:75~80㎏

30代~現在:75~89㎏を行ったり来たり

1年程前の2017年初めは80㎏前後でしたから、この1年でじわじわ、そしてこのお正月で88キロだった記録を簡単に塗り替えしましたとさ笑

 

金スマを観てた限りでは

当初は毎日セットをこなすんだけど、2週間ぐらいしたら週3回だけセットをやればいいと。「身体が慣れてしまうと効果が薄れる」みたいな話だったけど、妙に感心してしまったんだよね!そこに

ダイエット本なんて買ったことも無かったのに、探して購入してしまった理由がそこにあるのかな。あと、「頑張らなくてもいい」も良いフレーズだよね。

 

まぁまぁボクのダイエットには世間の皆さんは全く興味ないでしょうから、自分の健康の為に『体幹リセットダイエット』をやってみて、記録を残そうと思います。あしからず

 

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